株式会社SEED | 損害保険の代理業務 | 生命保険の代理業務 | 三重県四日市市

🌿 5月のお役立ち情報

☀️ ゴールデンウィーク明けの体調管理

5月は生活リズムが乱れやすく、疲れが出やすい時期です。

● 睡眠時間をしっかり確保する

● 朝日を浴びて体内時計を整える

● 無理をしすぎず、休息も大切に

👉 「なんとなく疲れる」は5月によくある症状です

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🌡 気温差・熱中症対策

5月でも気温が高い日は熱中症リスクがあります。

● こまめな水分補給

● 室内でも油断しない

● 薄手の羽織りで温度調整

👉 特に車内温度の上昇に注意

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🌧 梅雨前の準備

6月の梅雨入り前に確認しておきましょう。

● 傘・レインウェアの点検

● 排水口やベランダ掃除

● カビ対策の換気・除湿

👉 早めの対策で快適に過ごせます

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🚗 5月の安全運転ポイント

行楽シーズン後も交通量が多い時期です。

● 長距離運転後の疲労に注意

● 早めの休憩を心がける

● 雨の日はスピード控えめに

👉 「少し疲れているかも」と感じたら休憩を

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🔐 増えているネット・SMS詐欺に注意

最近は宅配や料金通知を装った詐欺が増えています。

● 不審なSMSのURLは開かない

● 「未納料金」「緊急」は要注意

● 個人情報をすぐ入力しない

👉 少しでも違和感があれば確認を

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🌿 心を整える小さな習慣

新年度の疲れが出やすい時期だからこそ。

● 深呼吸を意識する

● スマホを見る時間を少し減らす

● 軽い散歩やストレッチを取り入れる

👉 小さなリフレッシュが大切です

🌿 新生活をスムーズにスタートするコツ

4月は環境が変わる時期。最初の準備がその後の快適さを左右します。

• 生活リズムを早めに整える
• 通勤・通学ルートを事前に確認
• 必要な手続き（住所変更など）は早めに対応

👉 最初の1週間がとても重要です

💰 4月に見直したいお金のポイント

年度替わりは家計見直しのチャンスです。

• 固定費（スマホ・サブスク）の整理
• クレジットカードの使い方を見直す
• 使っていないサービスの解約

👉 「なんとなく払い続けているもの」をチェック

📄 忘れがちな手続きチェック

引っ越しや環境変化で必要な手続きです。

• 住所変更（銀行・免許・郵便）
• 公共料金の契約変更
• 各種会員サービスの登録情報更新

👉 忘れるとトラブルの原因になります

🌸 春の体調管理

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。

• 朝晩の寒暖差に注意
• 花粉対策（マスク・帰宅後のケア）
• 睡眠不足を避ける

👉 無理せず体調優先で

🌪 春の災害・トラブル対策

意外と多いのが春の強風・突風です。

• ベランダの飛びやすい物を固定
• 自転車の転倒防止
• 天気予報のこまめな確認

🌸 2. 春の訪れを感じる 春分の日

3月20日前後に訪れる祝日で、「昼と夜の長さがほぼ同じになる日」です。

この時期の習慣

• お墓参り

• 家族で季節の食事

• 自然に感謝する日

また、お彼岸の時期でもあり、先祖を敬う日本文化の大切な期間です。
お時間があればお墓参りしてみてはいかがでしょうか？

【雪害時に転ばぬ先の杖】

雪や路面凍結で転倒・交通事故リスクが上昇。
ポイント

• 歩行時は滑りにくい靴

• 自転車・車は冬用タイヤやライト点灯

• 通勤・通学は余裕をもった行動を心掛けて下さいね！
   

1月の生活お役立ち情報

寒さが厳しい1月は、
「暖房費」と「健康管理」が気になる季節です。

おすすめポイント
・暖房は20℃前後を目安に設定
・加湿器や濡れタオルで乾燥対策
・朝晩の血圧・体調チェックを習慣に

毎日のちょっとした工夫で、
快適で健康な冬を過ごしましょう。